[Mini kurs online] Zatrzymaj swoje objadanie!

[Mini kurs online] Zatrzymaj swoje objadanie!

Gratulacje!
Bardzo się cieszymy, że zdecydowałaś/eś się wziąć udział w mini kursie on-line i postawić pierwszy krok w poprawieniu swojej relacji z jedzeniem oraz rozpoczęciu pracy nad redukcją napadów objadania.

Dzięki temu mini kursowi będziesz mieć możliwość:
-> zrozumieć, co powoduje Twoje napady objadania
-> nauczyć się, jak dbać o podstawy, by zredukować ryzyko napadów objadania
-> ćwiczenia sposobów na to, by zatrzymać napad w trakcie jego trwania
-> zdobycia narzędzi do radzenia sobie z dużym napięciem w sytuacji tuż przed napadem
-> odzyskania spokoju, dzięki poznanym technikom regulacji emocji