[Webinar] Emocje a jedzenie

[Webinar] Emocje a jedzenie

Na tym webinarze dowiesz się:
– Jak nieuświadomione emocje rządzą jedzeniem naszym/naszych pacjentów?
– Jakie są funkcje jedzenia?  To coś więcej niż tylko proste zaspokajanie potrzeb fizjologicznych, a posiłki mogą mieć dużo ukrytych znaczeń.
– Jak wygląda przykładowa mapa emocji? Narzędzie ułatwiające ich identyfikację.
– Czym jest jedzenie emocjonalne?
I dlaczego tak kluczowa jest umiejętność rozpoznawania emocji oraz ich natężenia i źródła?
– Jak rozróżnić głód emocjonalny od głodu fizycznego? 
Informacje, które umożliwią rozpoznaniu kiedy posiłki są sposobem regulacji emocji.
– Jak jedzenie wpływa na wzrost pozytywnych emocji? 
O działaniu układu nagrody.
– Jakie są różne definicje stresu? Jak organizm działa w sytuacjach stresowych?
– Jaki jest wpływ stresu na regulację apetytu oraz jakie hormony biorą udział w reakcji stresowej?
– Jak zmienić stare nawyki na nowe zachowania w jedzeniu emocjonalnym?
Przede wszystkim webinar pozwoli Ci zastanowić się głębiej nad pytaniem: jak często zwracam uwagę na emocje swoje/pacjenta? Bo bez wiedzy o samopoczuciu i towarzyszących mu emocjach – nie da się znaleźć powiązań między nimi a jedzeniem. A jest to pierwszy krok do rozpoczęcia pracy nad emocjonalnym jedzeniem.

Czas trwania: 55:16
Webinar nagrany na żywo w dniu 09 czerwca 2021, przeprowadzony przez Małgorzatę Borczyk – psychoterapeutkę, psychodietetyczkę, specjalistę Ogólnopolskiego Centrum Zaburzeń Odżywiania.
Na webinarze oprócz treści merytorycznych, są również ćwiczenia psychodietetyczne oraz sesja pytań i odpowiedzi. 
Produkt zawiera nagranie. 
Kupując ten webinar masz do niego dostęp bez ograniczeń czasowych.